ここ最近、プロテインの広告をよく見るようになりました。
スーパーやドラッグストアでも、女性向けのパッケージが並んでいて、「プロテイン=筋トレ」というイメージは、もう昔の話なのかもしれません。
わたしがプロテインに興味を持ち始めたのは、「最近、髪のツヤが落ちてきたかも」と感じたのがきっかけでした。
しっかり寝ているはずなのに、肌の調子もいまひとつ。
年齢的なものかなと思いつつ、何かできることはないかと調べているうちに、「たんぱく質の不足が美容にも影響する」という話にたどり着きました。
プロテインには、筋肉や体力のサポートだけでなく、髪・肌・爪など、体の“美しさ”を支える効果もあるそう。
特に女性は、食事制限をしているつもりがなくても、たんぱく質が慢性的に不足しがちなのだとか。
確かに、思い返してみると、パンやサラダだけの食事で済ませてしまうこと、けっこう多いかもしれません。
ある朝、洗顔後の肌を見て、「なんとなく元気がないな」と感じたとき、思い切ってプロテインを取り入れてみることにしました。
わたしが選んだのは、グラスフェッドのホエイプロテイン。
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厳選された原材料で、砂糖不使用なので安心です。
まだ始めたばかりなので、劇的な効果はありません。
でも、朝のスキンケアのとき、肌が少しだけふっくらしているような気がして、心のどこかで「ちゃんとケアできてる」と思える時間が増えたのは、たしかです。
プロテインは、外見のためだけではなく、自分を大切にするための小さな習慣。
忙しい毎日の中で、少しずつ、自分の内側から整えていく感覚を大切にしていきたいと思います。
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商品説明名称プロテインパウダー カカオ味/抹茶味/バニラ味/イチゴ味原材料名【カカオ味】乳清たんぱく(オーストラリア)/カカオパウダー(ペルー産)、甘味料(ステビア)、(原材料の一部に乳製品を含む)【
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商品説明名称グラスフェッドプロテインパウダー(粉末たんぱく食品)原材料名乳清たんぱく(オーストラリア)内容量1000g賞味期限欄外下部に記載保存方法直射日光、高温多湿を避け冷暗所に保存商品区分健康食品
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商品説明 内容量 1kg / 3kg 商品区分 食品 注意事項 ・本製造工場では、小麦、乳、卵、えび、いか、牛肉、さけ、さば、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、リンゴ、ゼラチン、バナナ、ごま、アーモンドを含
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