アンガーマネジメントの6秒ルール

普段の生活で、ちょっとした言葉にカチンとくること、ありますよね。
この前、部署内で新しいプロジェクトの割り振りを話し合っていたとき、後輩が「なおさんって、いつも手を挙げないですよね」と冗談っぽく言 ...
それ すべて過緊張です いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない

先週、仕事の帰り道にふらっと立ち寄った書店で、ある本が目に入りました。
『それ、すべて過緊張です。いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない……』というタイトル。
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それ、すべて過緊張です。
共依存 親子

最近読んだ記事の中に、「親子の共依存」という言葉が出てきました。
なんとなく聞き覚えはあったものの、改めて調べてみると、思っていた以上に深いテーマで、自分の身近な人間関係を見直すきっかけにもなりました。
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生きづらいときにどうすればいい

最近、生きづらいと感じることが増えました。
仕事をしていても、ふと「このままでいいのだろうか」と考えてしまったり、SNSで誰かの充実した生活を見て、自分と比べてしまったり。
何か特別な出来事があるわけではないの ...
シルバニアファミリー展40th 思い出の中の小さな世界
先日、会社の休憩中にスマホを見ていたら、「シルバニアファミリー展40th」が開催されるというニュースを見つけました。
40周年…そんなに長く続いているなんて驚きました。
シルバニアファ ...