症状

夏の名残がふっと薄れて、朝と夜に少しだけ冷えが混じりはじめる頃。

体が季節の移り変わりに追いつかず、どこか重たく感じる日があります。

 

医学的な名称ではないけれど、「秋バテ」はそんな小さな不調をそっと言い表す言葉。

季節が変わるとき、心も体も揺れるのだと気づかせてくれる存在でもあります。

症状――静けさの中に潜む違和感

秋バテの症状は、とてもささやかで、けれど日常のあちこちに顔を出します。

疲れが抜けない、体がずっと重いような感じ
食欲がわかず、胃腸に負担がかかりやすい
眠りの質が落ち、朝起きてもすっ ...

最近、朝起きたときにのどが少しヒリヒリして、咳が出ることが増えてきました。

最初は風邪かなと思ったのですが、熱もなく、鼻もむずむず。

これはもしや…と気づいたのが「花粉症」です。

子どもの頃はまったく無縁だったのに、ここ数年、春が近づくと調子が悪くなるようになりました。

東京に住んでいると、空気中の花粉や排気ガスの影響もあるのか、症状が強く出る気がします。

のどの痛みも意外とつらくて、仕事中も会話が続くと咳き込んでしまうことがあります。

この間、同僚とランチに行ったとき、「最近、花粉でのどがやられてる人、多いよね」と ...