静かな時間

自己肯定感を高める方法について、改めて考えてみました。

自分を大切にしながら、日々を気持ちよく過ごすためにできることは何だろう、と。

自己肯定感が高いと、何かに挑戦することが楽しくなったり、ちょっとした失敗でも落ち込みすぎずに次へ進めたりする気がします。

でも、自己肯定感を高めるのは意識しないとなかなか難しいことかもしれません。

特に、他人と比べることが当たり前になってしまうと、自分に足りないものばかりが目につきがちです。

それでも、日々のちょっとした積み重ねで、少しずつ変わっ ...

ラッコは、いつ見てもかわいらしい。

ふわふわの毛並み、手を胸の前で揃える仕草、貝を割る姿。

そんな愛らしいラッコに、日本で会える水族館は、今や鳥羽水族館だけになってしまったらしい。

かつては全国で120頭以上が飼育されていたのに、今はわずか2頭。

鳥羽水族館にいるのは、メスの「メイ」と「キラ」。

SNSで話題になった手を振る仕草や、イカミミジャンプという特技を持っているそう。

でも、そんなラッコたちに会える時間も、令和7年3月17日から10人ずつ1分間になるらしい。 ...

『藍を継ぐ海』という本を知った。
伊与原新さんの短編集で、科学と人々の暮らしを絡めた5編の物語が収められているらしい。

科学がテーマの小説というと、少し難しそうな印象を持ってしまうけれど、
この本は自然や地域の文化と結びついているところが魅力のように思う。

表題作「藍を継ぐ海」は、徳島の海辺の町が舞台。
祖父と暮らす中学生の少女が、ウミガメの卵を育てようと奮闘する話だそう。
ウミガメの生態や海洋の広がりが描かれていて、自然の力強さや生命の循環を感じられる作品のようだ。

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ふるさと納税をするなら、楽天ふるさと納税を利用するのが一番お得だと思っていました。

寄付額に応じて楽天ポイントがもらえますし、楽天スーパーセールやお買い物マラソンのタイミングを狙えば、さらにポイント還元率が上がります。
納税しながらポイントも貯められるなんて、かなり魅力的でした。

しかし、2025年10月から、楽天ふるさと納税を含むすべての仲介サイトで、寄付時のポイント付与が廃止されるそうです。
総務省の新たなルールで、過度なポイント競争を防ぐための規制が入るとのことです。

確かに、自 ...

今までは楽天モバイルを使っていたのですが、ahamoに乗り換えようと思い、手続きをしました。

すると、ahamo支払い登録画面で、なぜか楽天カードが設定できずに困ってしまいました。

調べてみると、2023年頃に「メンテナンスのため」楽天カードでahamo支払いができなかった時期があったようです。

ただ、その後2024年頃には「できるようになりました」という記事があったので、「じゃあ、わたしの方の問題なのか…？」と考え込んでしまいました。

最初はセキュリティの問題か ...