場面緘黙症――声の奥にある思い

2025年11月2日

誰かと話したいのに、声が出ない。

言葉を知っているのに、口が動かない。

場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）は、そんな「話せるのに話せない」状態が続く心の症状です。

 

家では笑いながら話せるのに、学校や職場では一言も話せなくなる。

周囲からは「恥ずかしがり屋」や「無口な性格」と見られることもありますが、本人の中では、緊張や不安が身体ごと固まってしまうほど強く働いています。

静けさの中にある“声”

場面緘黙症の人は、決して言葉を失ったわけではありません。

家族や信頼できる人の前では、穏やかに会話ができることが多いそうです。

けれど、環境が変わったり、注目される場面になると、声が喉の奥で止まってしまうのです。

その静けさは、ただの「沈黙」ではなく、恐れや緊張が絡み合った、深い沈黙です。

無言のまま時間が流れていく中で、「話せない自分」を責める気持ちだけが残ってしまうこともあります。

必要なのは、“話さなくてもいい”という安心

この症状に対して大切なのは、無理に「話そう」とさせないこと。

安心できる空間で、うなずく・メモを書く・視線を合わせるなど、小さなサインを受け止めてもらうことが、回復の第一歩になるといいます。

 

声を出すことだけが「コミュニケーション」ではありません。

伝えようとする気持ちを、周囲が見逃さずに感じ取る。

その経験が、少しずつ「話しても大丈夫」という感覚へとつながっていくのです。

“話せない声”を聞くということ

わたしたちは「話すこと」に安心を求めがちです。

 

でも、声が出ない人の中にも、確かな言葉が生まれています。

その言葉は、空気の中には出てこないけれど、目線や仕草の中に息づいているように感じます。

話せない中に、どれほどの勇気や努力が隠れているのか。

それに気づくことができたら、人との距離は、きっと少しだけ優しくなるのかもしれません。

おわりに

場面緘黙症という言葉を知ることは、“沈黙にも意味がある”と気づくことでもあります。

声にならない思いを抱えている人に、「話さなくても大丈夫」と伝えられる社会でありたい――

そう願いながら、穏やかな午後にこの文章を書いています。

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