こころ

先週、仕事の帰り道にふらっと立ち寄った書店で、ある本が目に入りました。

『それ、すべて過緊張です。いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない……』というタイトル。

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それ、すべて過緊張です。

最近読んだ記事の中に、「親子の共依存」という言葉が出てきました。

なんとなく聞き覚えはあったものの、改めて調べてみると、思っていた以上に深いテーマで、自分の身近な人間関係を見直すきっかけにもなりました。

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最近、生きづらいと感じることが増えました。

仕事をしていても、ふと「このままでいいのだろうか」と考えてしまったり、SNSで誰かの充実した生活を見て、自分と比べてしまったり。

何か特別な出来事があるわけではないの ...

先日、会社の休憩中にスマホを見ていたら、「シルバニアファミリー展40th」が開催されるというニュースを見つけました。

40周年…そんなに長く続いているなんて驚きました。

シルバニアファ ...

自己肯定感を高める方法について、改めて考えてみました。

自分を大切にしながら、日々を気持ちよく過ごすためにできることは何だろう、と。

自己肯定感が高いと、何かに挑戦することが楽しくなっ ...